セメントとは youtube「マックスグリル」のスマイル井上さん、シャイニー薊さんが紹介する減量食です。 【セメント】究極の減量食第三弾！！ 10合炊き炊飯器でご飯ができるので、 ・料理の時短になり ・野菜もたっぷりとれるし ・作り置きにもなるので、 実…